葵花籽可预防皮肤老化俄媒盘点三大美肤食物_leyu体育

　　尽管已经立秋，但夏季的暑热并未完全消散，阳光和紫外线依然侵袭着我们的肌肤。为此，俄罗斯《共青团真理报》盘点三大美肤食物，教你保持水嫩肌肤。

　　葵花籽含有丰富的维生素E，可以预防因紫外线照射而引起的皮肤老化现象。此外，葵花籽还含有丰富的锌，对头发有益。同时，它还具有治疗的效果。

　　辣椒含有维生素C和辣椒素。维生素C能保持皮肤弹性，辣椒素会刺激新陈代谢，从而改善皮肤状况。(实习编译：玛依拉审稿：翟潞曼)

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